Статья о том, как чрезмерное чтение новостей может повышать тревожность и нарушать повседневное функционирование. Рекомендуется взвесить 'за' и 'против' такого подробного чтения новостей, ограничить время, которое вы тратите на новости, отвести определенное время для них, составить список самых важных дел на день и сосредоточиться на них, а также заботиться о своем здоровье и общении с близкими.

Группа самоподдержки для людей с расстройством пищевого поведения проводится регулярно с целью взаимной поддержки на пути выздоровления. Встречи проходят раз в две недели в онлайн формате и являются бесплатными и открытыми. Для включения в группу необходимо пройти бесплатную диагностическую консультацию и иметь готовность включиться в психотерапию. Для записи можно обратиться на почту, телефон или в сообщения группы.

24-25 сентября в Москве прошла 1-я Всероссийская конференция по Схематерапии с международным участием. Специалисты нашего центра приняли в ней участие. Конференция была наполнена живым общением, интересными докладами и skill-классами. На конференции освещались важные темы, такие как нейробиологические процессы, память, терапия пограничного расстройства личности, ролевые техники и техники работы с воображением в терапии ОКР, особенности использования рескриптинга при работе с клиентами с расстройствами пищевого поведения. Спикеры говорили о необходимости знания клинической психологии и когнитивно-поведенческой терапии для более эффективного применения техник. Было организовано масштабное мероприятие, которое оставило приятные впечатления.